Hướng dẫn cách tập Yoga hiệu quả

Hãy cho bản thân mình sự chăm sóc và thư giãn đúng nghĩa, Chỉ cần mỗi ngày một chút một chút để bạn lấy lại nguồn năng lượng đã mất, tái tạo nguồn yêu thương mà bấy lâu nay vốn dĩ nó có sẵn ở trong bạn rồi.

Vào ngày 29/11/2016 vừa qua LẦN ĐẦU TIÊN tại Trung tâm Yogadaily mở lớp Yoga Vàng - Yoga Người cao tuổi cho các bác từ 55 tuổi trở lên. Lớp học được sự hướng dẫn của Cô Thu Vàng - một HLV Yoga có nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy các lớp Yoga Người cao tuổi, Yoga cười,...

Lớp học Ứng dụng Giải phẫu và Sinh lý TDTT trong Yoga do Giảng viên, HLV Quốc tế Trần Phương Tùng (anh đồng thời cũng là Trưởng Bộ môn Giáo dục Thể chất của trường ĐH Văn Lang, Nghiên cứu sinh Tiến sĩ lĩnh vực Yoga) phụ trách, được Học viện Yogadaily tổ chức vào ngày 19/11 đã nhận được nhiều sự quan tâm, tham gia hưởng ứng đông đảo của hơn 60 người yêu, đam mê Yoga và cả những ai đang và sẽ là HLV Yoga.

Chia sẻ về câu chuyện đến với Yoga, quá trình luyện tập Yoga và nhận được những giá trị tích cực, thay đổi từ bên trong của cô Ngô Thanh Thuỷ - Học viên Khóa đào tạo HLV Yoga K06, Học viện Yogadaily qua bài viết "Tôi đi học Yoga" - đăng trên Tạp chí Phụ nữ Ngày nay số tháng 11/2016.

Cô gái mảnh mai có cái tên ấn tượng Bùi Châu Đảo là một cái tên quen thuộc trong giới huấn luyện viên Yoga ở Saigon. Tham dự một lớp học của cô, dù là giờ lý thuyết hay thực hành sẽ thấy sự nhiệt thành và tận tâm tuôn chảy trong con người cô. Có thể nói Bùi Châu Đảo là một huấn luyện viên yoga bẩm sinh: kiến thức về yoga rộng và cách hướng dẫn các bài tập thật nhẹ nhàng cuốn hút.