Vì lẽ SỨC KHỎE thân & tâm là mục tiêu thiết yếu nhất, YogaDaily gửi tặng bạn một bí quyết đơn giản nhưng sẽ giúp bạn và gia đình luôn có sức khỏe dồi dào cả năm. Đó là sử dụng sức mạnh của sự TỰ KHẲNG ĐỊNH bản thân.
Trong Yoga, đây là một phương pháp rất hiệu quả để giúp chuyển đổi tư duy mỗi người trở nên tích cực hơn từng ngày. Khi bạn có một tư duy tích cực, bạn sẽ có cảm xúc tích cực, dẫn theo hành động tích cực, cũng là khởi nguồn cho một kết quả tích cực và tuyệt vời hơn trong cuộc sống.
Nào, hãy cùng Yogadaily khẳng định tích cực về sức khỏe thân tâm nhé:
1. Tôi khỏe mạnh, hạnh phúc và yêu thương
2. Tôi tập Yoga mỗi ngày để cải thiện sức khỏe
3. Tôi chọn thức ăn có lợi cho cơ thể
4. Tôi biết cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi và vui chơi.
5. Tôi biết ơn vì được sống vào ngày hôm nay. Thật vui sướng và hạnh phúc khi được sống thêm một ngày tuyệt vời nữa.
6. Một sức khỏe hoàn hảo là đặc ân mà cuộc sống ban tặng cho tôi và tôi đang đón nhận điều đó
7. Tôi luôn luôn xứng đáng với tình yêu thuần khiết nhất.
8. Tôi thu hút giàu có và thịnh vượng vào cuộc sống tôi mỗi ngày.
9. Quá khứ không có quyền lực đối với tôi nữa.
10. Tôi mở cửa đón nhận tình yêu.
11. Tôi thu hút những người yêu thương và tử tế vào cuộc sống của tôi.
12. Tôi yêu thương bản thân tôi vô điều kiện
13. Tôi biết ơn cuộc sống vô cùng.
14. Những người khác luôn yêu thương quan tâm tôi
15. Tôi có thể một mình nhưng luôn hạnh phúc và yêu thương
16. Tôi bày tỏ tình yêu một cách tự do.
17. Tôi tạo ra cuộc sống tự do và hạnh phúc của tôi
18. Tôi luôn toát ra sự rạng rỡ tràn đầy ánh sáng và tình yêu.
19. Tôi thu hút mối quan hệ yêu thương vào cuộc đời tôi.
20. Tôi khỏe mạnh và mạnh mẽ.
21. Tôi biến ước mơ của tôi thành hiện thực.
Hôm nay là ngày đầu của năm mới, bạn có thể đọc, viết ra, email cho chính mình, dán trước gương, hoặc tuyên bố thật to 21 câu khẳng định tích cực này. Và mỗi ngày tiếp theo hãy chọn 1 câu tự khẳng định với bản thân.
Thực hành liên tục trong 21 ngày từ ngày hôm nay, sẽ biến việc làm này trở thành thói quen tốt cho một sự thay đổi đột phá và thành quả tuyệt vời trong năm mới.
